在儿童成长的历程中，养分的平衡与脾胃的健康至关进军。脾虚，即脾胃功能放松，常常会导致孩子食欲懊悔、消化不良、体质软弱等问题。因此，为儿童经营一套既适口又具有滋补作用的食谱，不仅粗略满足他们的平方养分需求，还能灵验颐养脾胃，促进健康成长。以下是一些针对脾虚儿童的食谱提议。 #### 1. 山药粥 山药是一种温煦的滋补食材，具有健脾养胃的功效。将山药洗净切片，与大米一同煮成粥，不仅不错提供丰富的膳食纤维和维生素，还能匡助改善脾胃功能。逐日迟早食用，对增强孩子的体质大有裨益。 #### 2. 红枣莲

在繁密可口好菜中，河蚌豆腐汤以其特有的风范和丰富的养分价值而备受珍爱。这说念源自民间的家常菜，不仅滋味鲜好意思，何况具有柔润体魄的功效，成为好多东说念主餐桌上的常客。今天，就让咱们一同探索制作河蚌豆腐汤的隐私，恍悟其背后的文化与技能。 #### 食材准备 浙江大达家居用品有限公司 - **主料**：簇新河蚌、嫩豆腐。 - **辅料**：葱、姜、蒜、香菜、盐、鸡精（或味精）、胡椒粉、料酒、香油。 #### 制作措施 1. **河蚌惩处**：领先，将河蚌清洗干净，去除内脏和沙粒，切成小块备用。凝视